Iodo:

O Iodo é um sal mineral que está apenas presente nos seres vivos marinhos. Regula a tiróide (sistema importante). Todo o nosso corpo necessita de hormonas que obrigam os órgãos a trabalhar.

Carência:

• hipotiróidismo;
• bócio.

Excesso:

• Hipertiróidismo;
• cretinismo.

Alimentos:

• alimentos marinhos (peixe, algas, marisco, camarão...).